子供の病気を知ろう

子供や高齢者にとって怖い病気の１つであるインフルエンザ。
もし、かかってしまったらどのように対処すれば良いのでしょうか？

インフルエンザになった時のお家でできるケアは、風邪の時と同じです。
寒いだろうと思って厚着をさせるとますます体温を上げてしまうことになります。
体が熱くなって汗が出始めたら、薄着にしてやり風通しを良くしてやりましょう。
手足が冷たい時には手袋や靴下をはかせてやり、部分的に温めてあげるようにしてあげてください。

熱があると、解熱剤を使って下げてあげようと思いがちですが、解熱剤は熱が３８．５分以上あり元気がない時のみ使うようにしましょう。
インフルエンザウィルスは熱が高い時に多く死滅するので、解熱剤で無理に熱を下げると、ウィルスが体内に残って動きが活発になり、かえって回復が遅れてしまいます。
解熱剤はせいぜい１度くらい下げるつもりで使用しましょう。
平熱まで下げるのは良くありません。

解熱剤が効きすぎている場合、次回に使用する時は量を減らして調整するようにしましょう。
「解熱剤はなるべく使わないほうがいい」と考えるようにしてください。

熱が高くて心配な時は、解熱剤よりまずはクーリングです。
クーリングとは、体の一部を部分的に冷やしてやることです。
熱を下げるには大きめのアイスノンや保冷剤で、脇の下や足の付け根を部分的に冷やしてやると効果的です。

市販されている冷えピタや濡れタオルでおでこを冷やしている人も多いですね。
しかし、これは冷たくて気持ちが良いだけで、体の熱を下げる効果はほとんどありません。
太い血管のある脇の下や足の付け根、背中などを中心に冷やしてみましょう。

発熱や下痢のために水分不足になってしまいますので、水分補給はとても大切です。
ナトリウムなどの電解質を含んでいるイオン水などをなるべく与えるようにしましょう。
ビタミンＣをとらせることも大切ですし、発症後にとらせると、回復が早くなります。