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育毛、発毛を阻害する要因としてタバコ、酒、紫外線などがあるわね。
タバコは「百害あって一利なし」と言われる様に人間の体にとって何も良い事はないわ。
お酒も適量なら体に良いのでしょうが、過度な摂取はやはり体にとってよくないわ。
では育毛、発毛にとって具体的に何が悪影響なのかしら。
■タバコ
まずタバコだけど、皆さん良くご存知の通り血行が悪くなるわ。
これはタバコの主成分であるニコチンが血管を収縮させる作用があるからだわ。
血行が悪くなれば当然頭皮の血液循環も悪くなって、体の中で栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き渡らなくなるの。
又、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下するわ。
栄養、酸素の供給が低下すると髪の毛の寿命は短くなって、成長速度も遅くなるわ。
■お酒
良く聞く話は「お酒は肝臓に悪い」と言うわよね。
お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとタンパク質が作られなくなるわ。
タンパク質は髪の毛の主成分ですので栄養が不足すると言うわけだわ。
肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力はさまざまだわね。
週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょうね。
■紫外線
紫外線は頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまうわ。
皮脂が酸化すると過酸化物質となって毛根における細胞を死滅させるので脱毛を誘発するわ。
又、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを痛めるの。
キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となるわ。
紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びない様にするといいわね。